人間通訊社

佛光山香雲寺於3月27日至29日舉辦英文三日禪修活動，以「戒」為主題，課程融合佛法開示、禪修實踐、行禪與出坡作務，約十五位學員與義工共同參與，在動靜交融中體驗身心安頓，深化修行內涵。

活動自週五晚間展開，大眾報到後於大殿進行開營說明與佛法開示，隨即進入坐禪、伸展及分組討論，引導學員建立正確知見，並正式進入禁語，為翌日一日禪修奠定基礎。

週六為修學重心，清晨起即展開行禪、坐禪、站禪與氣功等課程，循序引導學員安住當下；並安排戶外觀察禪，以正念觀照自然，培養覺察與專注。午齋實踐正念飲食，透過四句偈與五觀想，體會惜福感恩與節制之道。下午融入生活禪理念，透過正念寫作與出坡作務，落實「行解並重、做中修行」。晚間持續禪修、禮佛與開示，深化對戒、定、慧三學的體認，並總結一日修學成果。

本次禪修由內觀自心至懺悔發願，層層深入，將禪修與法會相結合，引導大眾把佛法融入生活，在日常中實踐修行，邁向身心清淨、智慧增長之道。